راهکار بالا بردن سطح شادی کارمندان
زمانی که کارمندانتان متوجه شوند زحمات آن‌ها در شرکت به رسمیت شناخته می‌شود، احساس آسودگی خاطر، آرامش و اعتماد به نفس خواهندکرد.
نماینده مردم تنکابن، رامسر و عباس آباد:
جمهوری اسلامی ایران امروز اولین قدرت منطقه ای محسوب می شود/ لزوم ورود جدی روئسای سه قوه نظام برای حل مطالبات مردم
نماینده مردم تنکابن، رامسر و عباس آباد گفت: روئسای سه قوه و عناصر این سه قوه برای رفع مشکلات و مطالبات مردم بی تعارف با متخلفان برخورد کنند و برای حل مطالبات مردم ورود جدی داشته باشند.
فرمانده سپاه رامسر در آستانه راهپیمایی ۲۲ بهمن عنوان کرد:
راهپیمایی ۲۲ بهمن مظهر اتحاد و اقتدار ملی است/ یاد شهدا در سالروز پیروزی انقلاب اسلامی باید در برابر چشمان مسئولان باشد
فرمانده سپاه رامسر با بیان اینکه راهپیمایی ۲۲ بهمن مظهر اتحاد و اقتدار ملی است، گفت: ملت ایران ملتی حماسه ساز است و بدون تردید راهپیمایی دشمن شکن ۲۲ بهمن مطلع فروزان و جلوه وحدت و اقتدار ملت ایران در لوای پرچم پرفروغ اسلام است.
کدام حرکات یوگا برای سلامت تیروئید مناسب هستند؟
بررسی‌های اخیر نشان داده که یوگا می‌تواند به برطرف کردن مشکلات مربوط به تیروئید کمک کند.
ایرانی‌ها چقدر عمر می‌کنند؟
سخنگوی وزارت بهداشت وضعیت دو شاخص مهم امید به زندگی و مرگ زودرس را قبل و بعد از انقلاب شرح داد.
هشدار دایی به پرسپولیس آسیایی
علی دایی پرسپولیس را قهرمان لیگ دانست اما درخصوص لیگ قهرمانان به آن ها هشدار داد.
برای خرید چادر مسافرتی بخوانید
هدف تان از خرید چادر چیست؟ قرار است همیشه همراه خانواده به دل طبیعت بروید و پیک‌نیک‌های یک‌روزه داشته باشید؟ قاعدتاً برای چنین استفاده‌ای در اولین مرحله باید به فضای کافی چادر و سبک بودن آن توجه کنید.
نکته در مورد سفر در بارداری
سفر‌های طولانی‌تر از شش ساعت معمولا خسته کننده هستند سفر ممکن است از نظر مسافت کوتاه، ولی ناهموار، کوهستانی یا مال رو باشد که این برای خانم حامله مضر است.
آقای گل الاهلی از آسیا خط خورد
تیم فوتبال الاهلی عربستان فهرست نهایی بازیکنان خود را برای مرحله گروهی لیگ قهرمانان اعلام کرد.
امام جمعه رامسر:
راهپیمایی ۲۲ بهمن ناامیدی دشمنان را به همراه دارد/ امروز گفتمان انقلاب اسلامی باید گفتمان رایج کشور باشد
امام جمعه رامسر گفت: امروز گفتمان انقلاب اسلامی باید گفتمان رایج کشور باشد و در این موضوع معلمان، نویسندگان، روحانیون، دانشگاهیان و همه اقشار باید آن را تبیین کنند.
جزییات قتل ۲ نفر با اسلحه در ارومیه
مصطفی حبیبی در این خصوص اظهارداشت: بر اثر تیراندازی در یک ساختمانی جنب کنسولگری کشور ترکیه در ارومیه ۲ نفر به قتل رسیدند که با ورود دادستانی دستور قضایی برای دستگیری قاتل صادر شد و پیگیری در این باره ادامه دارد.
این عادت بد از عمرتان می‌کاهد
اگر به تناسب شغلتان مجبور هستید زمان طولانی را روی صندلی بنشینید این مطلب را حتما بخوانید. چون بنا بر تحقیقی که محققان به تازگی انجام داده اند این کار خطری جدی برای شماست و می‌تواند از طول عمرتان به حد زیادی کم کند.
آخرین اخبار از سریال نوروزی «پایتخت۵»
ملودی‌های جدیدی قرار است در متن سریال «پایتخت۵» گنجانده شود و در کنار ملودی‌های فصل‌های پیشین قرار گیرد.
چطور لباس قهوه‌ای را با تیپ مردانه هماهنگ کنیم؟
نگاهی به کمد لباس خود بیندازید. بیشتر اوقات مشکی، سرمه‌ای و خاکستری بیشترین سهم را از آن خود کرده اند. اگر مقداری اهل تنوع باشید رنگ سفید و یک رنگ روشن دیگر (قرمز و سایر موارد) نیز در میان آن‌ها یافت می‌شود.
نوشیدنی چربی‌سوز را بشناسید
چربی‌هایی که روی پهلو‌های‌تان سوار شده و روی شکم بزرگ‌تان سنگینی می‌کنند، می‌توانند در اوج خوشبختی، غمی را گوشه دل‌تان جا دهند.
عملکرد استقلال در هفته‌های بیست و سوم لیگ برتر
تیم فوتبال استقلال در ۱۶ دوره گذشته لیگ‌های برتر از ۱۶ بازی صاحب ۷ پیروزی، ۷ مساوی و ۲ شکست است و برای هفدهمین بار در این هفته به مصاف سپیدرود می‌رود.
چه اقلامی داخل ساک ورزشی بگذاریم؟
قبل از بستن ساک ورزشی‌تان، شما باید یک ساک ورزشی داشته باشید. ساک‌های ورزشی در سبک‍‌ها، مارک‌ها و ویژگی‌های بسیار متنوعی موجودند، بنابراین ویژگی‌هایی را انتخاب کنید که فکر می‌کنید متناسب با نیازهایتان هستند.
چرا ماساژدرمانی لازم است؟
به این ۷ دلیل از ماساژدرمانی غافل نشوید
ماساژ درمانی با ورزشی که به ماهیچه‌ها می‌دهد، می‌تواند برخی از آسیب‌های وارده به این بخش از بدن را ترمیم کند. این روش درمانی برای کاهش استرس‌های روزانه بسیار مفید بوده و توصیه می‌شود برای رهایی از استرس‌های روزانه هفته‌ای یک بار ماساژ درمانی کنید.
به ۵ دلیل بعد شام پیاده روی کنید
شما خواهید فهمید که پیاده روی پس از هر وعده‌ی غذایی می‌تواند کمک کند تا بدنتان لاغر و خوش اندام‌تر بماند و بدنتان درصد چربی کمتری داشته باشد.
ارتباط آکنه و رژیم غذایی
پیوند بین رژیم غذایی و آکنه بحث برانگیز است، اما پژوهش‌های اخیر نشان داده اند که نوع تغذیه می‌تواند نقش چشمگیری در بروز آکنه داشته باشد.
تاثیر مصرف فیبر در پیشگیری از افزایش وزن
یک رژیم غذایی فاقد فیبر ترکیب باکتری‌های روده را تغییر می‌دهد و بر همین اساس تعداد کلی آن‌ها را کاهش داده و در نسبت گونه‌های موجود تغییر ایجاد می‌کند. همچنین، رژیم‌های غذایی با محتوای فیبر کم توانایی باکتری‌ها برای تجاوز به سلول‌های اپیتلیال روده را افزایش می‌دهد که این شرایط موجب یک واکنش التهابی می‌شود.
وقتی دست‌ها از بیماری خبر می‌دهند!
ضخیم شدن نوک انگشتان، شرایطی که به نام چماقی شدن شناخته می‌شود نیز می‌تواند به بیماری قلبی، بیماری ریوی، یا برخی مشکلات سلامت دیگر اشاره داشته باشد.
وقتی دست‌ها از بیماری خبر می‌دهند!
ضخیم شدن نوک انگشتان، شرایطی که به نام چماقی شدن شناخته می‌شود نیز می‌تواند به بیماری قلبی، بیماری ریوی، یا برخی مشکلات سلامت دیگر اشاره داشته باشد.
درمان قطعی شوره سر
دو قاشق سوپ خوری دانه‌ی شنبلیله را شب تا صبح در آب بخیسانید. سپس دانه‌ها را بسابید تا حالت خمیرگونه‌ای پیدا کنند؛ خمیر را روی پوست سرتان بمالید و بگذارید نیم ساعت بماند.
با طاسی خداحافظی کنید
نتایج پژوهش‌های اخیر محققان ژاپنی نشان می‌دهد که با استفاده از روش جدید احیای مو، می‌توان رشد مو‌های مشکی را در هر دو محل پیوند پشت و فرق سر ایجاد کرد.
شب گذشته اتفاق افتاد:
تیراندازی در رامسر یک کشته برجای گذاشت/ ضارب و قاتل این حادثه دستگیر شد+عکس
بامداد شب گذشته در پی حادثه تیراندازی در روستای لیماک رامسر یک نفر کشته شد.
یک سفر و جای خالی اعضای شورای بخش مرکزی رامسر برای انتقال حرف و مشکلات مردم روستاهای رامسر
معاون وزیر کشاورزی و رییس سازمان تعاون روستایی کشور به رامسر آمد اما نمایندگان مردم در روستاها بی خبر بودند.
اعلام رقم و زمان پرداخت «عیدی» بازنشستگان
مدیرکل مالی صندوق بازنشستگی کشوری گفت: با تصویب هیات وزیران، میزان پاداش پایان سال ۱۳۹۶ یا «عیدی» بازنشستگان کشوری مبلغ ثابت ۸ میلیون و ۴۷۵ هزار ریال تعیین شده که قرار است با حقوق بهمن ماه پرداخت شود.
مردم گول ارزان تمام شدن کاروان‌های آزادبر را نخورند
سرپرست برنامه ریزی و نظارت بر امور عتبات عالیات گفت: مردم گول ارزان تمام شدن سفر با کاروان‌های غیرمجاز را نخورند و امنیت و معرفت سفر عتبات خود را دستخوش این کاروان‌ها قرار ندهند.