به ۴ دلیل به تلفن همراه عادت می‌کنیم
با این همه تلفن همراه، مزایای زیادی هم دارد. این ماییم که روش درست استفاده از تلفن همراه را بلد نیستیم و در نتیجه به فرزندانمان هم یاد نداده‌ایم.
اگر روی لاله گوشتان مو دارید، مراقب باشید!
همزمان با افزایش سن تغییراتی دربدن به وجود می‌آید که یک نشانه جدی از احتمال بروز یک بیماری مرگبار و ناگهانی است.
وقتی مو از افزایش وزن خبر می‌دهد!
یک هورمون استرس در بدن وجود دارد که نقش مهمی در سوخت و ساز و تعیین این که چربی در کجا ذخیره شود، ایفا کرده و می‌تواند در پس پرده افزایش وزن شما قرار داشته باشد.
گزیده اخبار ورزشی شهرستان رامسر
طاهره ابراهیمی پور، کارشناس امور ورزش بانوان اداره ورزش وجوانان رامسر مسابقات لیگ دوچرخه سواری جوانان و بزرگسالان کشور را قضاوت نمود.
کمبود استروژن ناباروری را به همراه دارد
استروژن، هورمون زنانه‌ای است که نقش اصلی را در تولیدمثل دارد و به عنوان مهمترین هورمون تخمدان تلقی می‌شود. پس از آنکه بدن وارد فاز بلوغ شد، تخمدان‌های یک زن شروع به آزادسازی هورمون استروژن و پروژسترون می‌کند.
همایش پیاده روی بامحوریت پسماند زبانه واردوی جهادی +تصاویر
همایش پیاده روی بامحوریت پسماند زبانه واردوی جهادی به همت بخشداری، شورای بخش، اداره ورزش، پایگاه بسیج برادران و خواهران، شورا و دهیاری روستای چالکرود برگزار شد.
فایده شگفت انگیز ورزش در آب
ورزش در آب برای تمام گروه های سنی - از کودکان تا افراد سالمند - مفید است. حتی افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان مواجه شده اند و همچنین افراد دارای اضافه وزن و زنان باردار می توانند ورزش در آب را امتحان کنند.
به مناسبت هفته وحدت
همایش پیاده روی خانوادگی به مقصد قلعه مارکوه رامسربرگزار شد+تصاویر
همایش پیاده روی خانوادگی از میدان ولی عصر کتالم بطرف قلعه تاریخی مارکوه در شهرستان رامسر برگزار شد.
ورزش در بارداری را فراموش نکنید
لباس مادر باید راحت و ازاد باشد. سعی شود از لباس‌های نخی و کتان استفاده شود. لباس‌های نایلونی و تنگ میتوانند باعث افزایش دمای بدن، تعریق وعفونت ادرار شوند.
شیوع رو به افزایش دوپینگ در دوچرخه سواری
سهم زیاد دوچرخه سواری در دوپینگ بر کسی پوشیده نیست و هر روز هم این آمار در حال افزایش است.
چرا ورزش می‌کنم ولی لاغر نمی‌شوم؟
در حالی که ورزش هوازی می‌تواند کالری سوزی کند، اما اگر در بلند مدت و بی وقفه انجام شود ممکن است باعث از بین رفتن عضلات شود؛ بنابراین آن دوندگی‌های طولانی مدتی که با امید به کاهش وزن انجام می‌دهید ممکن است بیشتر از مزیت، برایتان ضرر داشته باشد.
آیا عرق کردن کمکی به کالری سوزی بیشتر می‌کند؟
عرق کردن، شیوه‌ی طبیعی بدن برای تنظیم دمای آن است. تعریق با ترشح آب و نمک ایجاد می‌شود که تبخیر شده و خنک‌تان می‌کند. عرق کردن به خودی خود، آنقدر کالری سوزی ندارد که قابل اندازه گیری باشد، اما باعث خروج مایعات می‌شود که می‌تواند به شما کمک کند وزن آب اضافی بدن را از دست بدهید. البته این کاهش وزن موقتی است. به محض اینکه با نوشیدن آب یا غذا خوردن، آب از دست رفته را جبران کرده و بدن را هیدراته کنید، خیلی زود همان وزن از دست رفته را مجددا به دست خواهید آورد.
با پوست این میوه به سرعت تمام چربی های بدن را بسوزانید
خانم جوانی تصویر قبل و بعد از کاهش وزن خود را در شبکه های اجتماعی منتشر کرد و با کنجکاوی کاربران فضای مجازی راز سوزاندن چربی های بدن به خصوص شکم خود را فاش کرد.
یک ترفند برای جوان نگه داشتن مغز
پژوهشگران در مطالعات جدید خود دریافتند که داشتن ورزش‌های منظم هفتگی می‌تواند تاثیراتی مناسب بر عملکرد مغز داشته و از کاهش حجم ان بر اثر افزایش سن پیشگیری کند.
چند ترفند برای آب کردن چربی های دور شکم
چربی‌های شکمی تنها عامل نگران کننده ظاهری نیست بلکه فاکتور خطرزای مهمی در بروز مشکلات جسمی همچون دیابت و بیماری‌های قلبی-عروقی است.
ورزشی که در هر حالی می توان انجام داد!
اگر قصد شما از انجام فعالیت بدنی فقط این است وضعیت کلی سلامت خود را ارتقا دهید، پس نیازی به رفتن به باشگاه های ورزشی تخصصی ندارید. برخی از بهترین فعالیت های فیزیکی را بدون نیاز به حضور در این مکان ها می توانید برای حفظ تندرستی انجام دهید.
این ورزش سرطان ریه را شکست می‌دهد
مطالعات اخیر در کالیفرنیا نشان داده است انجام ورزش یوگا می‌تواند عوارض شیمیایی درمانی و پرتو درمانی در بیماران مبتلا به سرطان ریه را کاهش دهد.
چند اصل مهم طب سنتی برای سلامتی
در طب ایرانی مهمترین روش برای حفظ سلامت انسان، ورزش است. اولین قدمی هم که برای درمان بیماری مطرح شده تغییر غذا بر اساس شرایط فردی است.
ترکیباتی برای افزایش قدرت دفاعی بدن
از ابتدای قرن بیستم، آنتی‌بیوتیک‌های شیمیایی در پزشکی جای گرفتند و بخش عمده‌ای از خواص بی‌نظیر داروهای طبیعی به فراموشی سپرده شد.
پاکسازی بدن با ۱۰ حرکت ساده
اگر هرچیز شیرین و نیز عسل مصرفی شما در هر ماه میزان قابل توجهی است همین می‌تواند دلیل اصلی نیاز بدن تان به پاکسازی باشد. در اصل، با مصرف شکر، مصرف انسولین در بدن بالا می‌رود.
علت دیر آب شدن چربی شکم چیست؟
در واقع وجود مقداری چربی شکم برایتان خوب است، این چربی معده، روده و دیگر اندام های ظریف را محافظت می کند. اما چربی بیش از حد نمی تواند سلامتی را به همراه داشته باشد.
هیئت والیبال کتالم بعنوان نماینده در سوپر لیگ بزرگسالان حضور خواهد داشت
هیئت والیبال کتالم به عنوان نماینده شهرستان رامسر در سوپر لیگ بزرگسالان مازندران شرکت خواهد کرد.
پیاده روی کم هم طول عمر را افزایش می‌دهد
پیاده روی قویا با کاهش ۳۵ درصدی مرگ ناشی از بیماری‌های دستگاه تنفسی، ۲۰ درصد کاهش مرگ ناشی از بیماری قلبی و ۹ درصد کاهش مرگ ناشی از سرطان مرتبط است.
رئیس اداره ورزش رامسر در آیین تجلیل از جامعه ورزشی شهرستان:
از مسئولین استانی می خواهم به داد ورزش رامسر برسند/ ورزش رامسر نیاز به همت، بودجه و همدلی دارد
رئیس اداره ورزش رامسر در آیین تجلیل از جامعه ورزشی شهرستان رامسر گفت: از مسئولین شهرستانی و استانی می خواهم به داد ورزش شهرستان رامسر برسند زیرا از استان هیچ بودجه ای در اختیار اداره ورزش رامسر قرار نگرفته است.
احتمال تغییر کادر فنی کشتی آزاد قوت گرفت
شورای فنی تیم‌های ملی کشتی آزاد همچنان در حال بررسی گزینه‌های مختلف برای تقویت و تغییر احتمالی کادر فنی تیم ملی است.
به مناسبت هفته تربیت بدنی:
همایش پباده روی خانوادگی در رامسر برگزار شد+عکس
در هفته تربیت بدنی همایش پیاده روی خانوادگی با اهدای جوایز از ابتدای بلوار معلم تا باغ ایرانی هتل رامسر با حضور مسئولین و مردم ورزش دوست رامسر برگزار شد.
پاشازاده: به داور گفتم اِ و مرا اخراج کرد!
سرمربی تیم فوتبال نساجی قائمشهر به انتقاد از تصمیمات داوری دیدار تیمش مقابل استقلال در مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی پرداخت.
رئیس اداره ورزش و جوانان: سالن ورزشی ۲ هزار نفری در رامسر احداث می شود
رئیس اداره ورزش و جوانان رامسر با اشاره به اینکه در نظر داریم تا سالن ورزشی ۲ هزار نفری را در شهرستان احداث کنیم، گفت: برای تحقق این هدف به زمین ۵ هزار متری نیاز داریم که در تهیه این زمین به نتیجه نرسیدیم.
امام جمعه رامسر :
یاوه‌گویی‌های رئیس‌جمهور دیوانه آمریکا ارزش پاسخ ندارد
امام جمعه رامسر گفت: اظهارات بی‌اساس و ابلهانه رئیس جمهور دیوانه آمریکا همان طور که رهبر معظم انقلاب فرمودند ارزش جواب دادن ندارد.
گزارش بلاغ به بهانه روز تربیت بدنی
ورزش فعالیتی مقدس در فرهنگ دینی/ارزش ورزش در تربیت پهلوانان است نه تنها قهرمانان
ارزش ورزش، که تحت توصیه موکد اسلام و اهلبیت علیهم‌السلام به‌صورت فراگیر و جدی موردتوجه قرار می‌گیرد، به رعایت موازین انسانی و اخلاقی است.