این عادت بد از عمرتان می‌کاهد
اگر به تناسب شغلتان مجبور هستید زمان طولانی را روی صندلی بنشینید این مطلب را حتما بخوانید. چون بنا بر تحقیقی که محققان به تازگی انجام داده اند این کار خطری جدی برای شماست و می‌تواند از طول عمرتان به حد زیادی کم کند.
آخرین اخبار از سریال نوروزی «پایتخت۵»
ملودی‌های جدیدی قرار است در متن سریال «پایتخت۵» گنجانده شود و در کنار ملودی‌های فصل‌های پیشین قرار گیرد.
چطور لباس قهوه‌ای را با تیپ مردانه هماهنگ کنیم؟
نگاهی به کمد لباس خود بیندازید. بیشتر اوقات مشکی، سرمه‌ای و خاکستری بیشترین سهم را از آن خود کرده اند. اگر مقداری اهل تنوع باشید رنگ سفید و یک رنگ روشن دیگر (قرمز و سایر موارد) نیز در میان آن‌ها یافت می‌شود.
نوشیدنی چربی‌سوز را بشناسید
چربی‌هایی که روی پهلو‌های‌تان سوار شده و روی شکم بزرگ‌تان سنگینی می‌کنند، می‌توانند در اوج خوشبختی، غمی را گوشه دل‌تان جا دهند.
عملکرد استقلال در هفته‌های بیست و سوم لیگ برتر
تیم فوتبال استقلال در ۱۶ دوره گذشته لیگ‌های برتر از ۱۶ بازی صاحب ۷ پیروزی، ۷ مساوی و ۲ شکست است و برای هفدهمین بار در این هفته به مصاف سپیدرود می‌رود.
چه اقلامی داخل ساک ورزشی بگذاریم؟
قبل از بستن ساک ورزشی‌تان، شما باید یک ساک ورزشی داشته باشید. ساک‌های ورزشی در سبک‍‌ها، مارک‌ها و ویژگی‌های بسیار متنوعی موجودند، بنابراین ویژگی‌هایی را انتخاب کنید که فکر می‌کنید متناسب با نیازهایتان هستند.
چرا ماساژدرمانی لازم است؟
به این ۷ دلیل از ماساژدرمانی غافل نشوید
ماساژ درمانی با ورزشی که به ماهیچه‌ها می‌دهد، می‌تواند برخی از آسیب‌های وارده به این بخش از بدن را ترمیم کند. این روش درمانی برای کاهش استرس‌های روزانه بسیار مفید بوده و توصیه می‌شود برای رهایی از استرس‌های روزانه هفته‌ای یک بار ماساژ درمانی کنید.
به ۵ دلیل بعد شام پیاده روی کنید
شما خواهید فهمید که پیاده روی پس از هر وعده‌ی غذایی می‌تواند کمک کند تا بدنتان لاغر و خوش اندام‌تر بماند و بدنتان درصد چربی کمتری داشته باشد.
ارتباط آکنه و رژیم غذایی
پیوند بین رژیم غذایی و آکنه بحث برانگیز است، اما پژوهش‌های اخیر نشان داده اند که نوع تغذیه می‌تواند نقش چشمگیری در بروز آکنه داشته باشد.
تاثیر مصرف فیبر در پیشگیری از افزایش وزن
یک رژیم غذایی فاقد فیبر ترکیب باکتری‌های روده را تغییر می‌دهد و بر همین اساس تعداد کلی آن‌ها را کاهش داده و در نسبت گونه‌های موجود تغییر ایجاد می‌کند. همچنین، رژیم‌های غذایی با محتوای فیبر کم توانایی باکتری‌ها برای تجاوز به سلول‌های اپیتلیال روده را افزایش می‌دهد که این شرایط موجب یک واکنش التهابی می‌شود.
وقتی دست‌ها از بیماری خبر می‌دهند!
ضخیم شدن نوک انگشتان، شرایطی که به نام چماقی شدن شناخته می‌شود نیز می‌تواند به بیماری قلبی، بیماری ریوی، یا برخی مشکلات سلامت دیگر اشاره داشته باشد.
وقتی دست‌ها از بیماری خبر می‌دهند!
ضخیم شدن نوک انگشتان، شرایطی که به نام چماقی شدن شناخته می‌شود نیز می‌تواند به بیماری قلبی، بیماری ریوی، یا برخی مشکلات سلامت دیگر اشاره داشته باشد.
درمان قطعی شوره سر
دو قاشق سوپ خوری دانه‌ی شنبلیله را شب تا صبح در آب بخیسانید. سپس دانه‌ها را بسابید تا حالت خمیرگونه‌ای پیدا کنند؛ خمیر را روی پوست سرتان بمالید و بگذارید نیم ساعت بماند.
با طاسی خداحافظی کنید
نتایج پژوهش‌های اخیر محققان ژاپنی نشان می‌دهد که با استفاده از روش جدید احیای مو، می‌توان رشد مو‌های مشکی را در هر دو محل پیوند پشت و فرق سر ایجاد کرد.
اعلام رقم و زمان پرداخت «عیدی» بازنشستگان
مدیرکل مالی صندوق بازنشستگی کشوری گفت: با تصویب هیات وزیران، میزان پاداش پایان سال ۱۳۹۶ یا «عیدی» بازنشستگان کشوری مبلغ ثابت ۸ میلیون و ۴۷۵ هزار ریال تعیین شده که قرار است با حقوق بهمن ماه پرداخت شود.
مردم گول ارزان تمام شدن کاروان‌های آزادبر را نخورند
سرپرست برنامه ریزی و نظارت بر امور عتبات عالیات گفت: مردم گول ارزان تمام شدن سفر با کاروان‌های غیرمجاز را نخورند و امنیت و معرفت سفر عتبات خود را دستخوش این کاروان‌ها قرار ندهند.
اصول ازدواج سالمندی
سالمندان باید توجه داشته باشند که همسر آن‌ها از نظر سطح فرهنگی با آن‌ها تناسب داشته باشد، زیرا در غیر این صورت، ازدواج در هر سنی به یک چالش جدی تبدیل می‌شود.
به ۴ دلیل به تلفن همراه عادت می‌کنیم
با این همه تلفن همراه، مزایای زیادی هم دارد. این ماییم که روش درست استفاده از تلفن همراه را بلد نیستیم و در نتیجه به فرزندانمان هم یاد نداده‌ایم.
پیامد جبران ناپذیر چاقی
چاقی باعث اختلالات انعقادی، افزایش میزان فیبرینوژن، افزایش لخته خون در رگ‌ها و بسته و تنگ شدن رگ‌های تاجی قلب یا شریان‌های کرونر شده که می‌تواند عامل ایجاد نارسایی قلب و مرگ و میر زودهنگام باشد.
ترکیبی برای پیشگیری از کبد چرب
بررسی‌ها نشان می‌دهد ترکیبی در کیوی وجود دارد که می‌تواند از بیماری کبد چرب جلوگیری کند.
سایت چمپیونات ادعا کرد؛
توافق کی‌روش با ازبکستان!
یک سایت معتبر مدعی شده است که «کارلوس کی‌روش» سرمربی تیم ملی فوتبال ایران با فدراسیون فوتبال ازبکستان به توافق رسیده است.
گوشی‌های هدیه در اختیار ورزشکاران زمستانی قرار نمی‌گیرد
ایران و کره شمالی در تحریم سامسونگ!
مسئولان برگزاری بازی‌های المپیک زمستانی ۲۰۱۸ اعلام کردند به دلیل مشکلات بین‌المللی گوشی‌ها سامسونگ در اختیار ورزشکاران ایرانی و کره شمالی قرار نمی‌گیرد.
تاکید مسئولان پرسپولیس برای ملاقات با فرد ممنوعه!
مسئولان باشگاه پرسپولیس برای چندمین بار تاکید کردند بازیکنان این تیم نمی‌توانند با عضو سابق هیئت مدیره دیدار داشته باشند.
استرس را با این روش درمان کنید
استرس روانی یک عامل خطر آفرین شناخته شده برای ابتلا به بیماری محسوب می‌شود، اما این عامل چگونه ما را بیمار می‌کند؟ مطالعه‌ای جدید نتایج جالب توجه‌ای را در این زمینه ارائه کرده است.
سیگار چقدر گران می‌شود؟
نمایندگان مجلس شورای اسلامی افزایش ۵۰ درصدی قیمت سیگار تولید داخل را تایید نکردند.
طنزنامه بلاغ
استراحت ابدی
پس از تلاش‌های فراوان دولت یازدهم و دوازدهم در واردات انواع و اقسام اقلام از قطعات وسایل نقلیه، تا شتر و نخود و ذرت و عدس و سیفون و ...؛ اقتصاد مقاومتی در نامه‌ای سرگشاده از حسن روحانی قدردانی کرد.
یک خارجی دیگر استقلال را قال گذاشت!
مسئولان باشگاه استقلال به دلایل مختلف برای جذب مهاجم مدنظرشان درچار چالش جدی شده‌اند.
باران و برف پراکنده در راه است
احد وظیفه درباره وضعیت جوی سه روز آینده کشور اظهار کرد: آسمان اکثر نقاط کشور امروز صاف و آفتابی است و تنها کیفیت هوای کلانشهر‌ها و شهر‌های صنعتی به دلیل پایدار هوا در شرایط ناسالم قرار گرفت.