این ۹ گزینه غذایی منابع غنی از آهن هستند!
آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول‌های قرمز خون استفاده می‌شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می‌کند.
خانم‌ها مراقب این ۷ عامل سکته مغزی باشید
امروزه در سرتاسر جهان سکته مغزی یکی از مهم ترین عوامل مرگ و میر در خانم ها محسوب می شود.
چکار کنیم دردهای مفصلی کمتر به سراغ مان بیاید؟
۶ عادتی که باید کنار بگذارید
دردهای مفصلی در سنین میانسالی و سالمندی دست از سر آدم برنمی‌دارند و هر فردی که پا به سن می‌گذارد، با این دردهای ناخوشایند روبه‌رو می‌شود. این دردها در بعضی از افراد شدت کمتری دارند و در برخی دیگر نیز آنقدر شدید و آزاردهنده هستند که هیچ راهی جز جراحی برای بهبود آنها وجود ندارد.
امیرآبادی مطرح کرد
پشت پرده دربی «ایمون زاید» افشا شود خیلی‌ها شرمنده می‌شوند
کاپیتان پیشین استقلال با اشاره به شکست این تیم در دربی موسوم به دربی ایمون زاید، گفت: اگر درباره پشت پرده‌های آن بازی صحبت کنم خیلی‌ها شرمنده هواداران می‌شوند.
زندگی شهید «محسن حججی» سریال می‌شود/ «هفتمین نامه جابر» در مرحله تحقیق و نگارش
نگارش سریال «هفتمین نامه جابر» به کارگردانی و نویسندگی رسول صانعی در دست تولید قرار دارد.
حمله با چاقو به خبرنگار شبکه رادیویی روسیه
یک مهاجم پس از ورود به استودیوی یکی از شبکه‌های رادیویی مسکو، یکی از خبرنگاران این شبکه رادیویی را با چاقو از ناحیه گردن زخمی کرد.
کلاهبرداری از مردم این بار به بهانه علمی
آقای مدیر ۳ میلیارد ریال به جیب زد!
رئیس پلیس آگاهی استان اصفهان گفت: فردی که با راه‌اندازی دو موسسه آموزشی اقدام به ثبت‌نام متقاضیان دیپلم در رشته‌های مختلف کرده و ۳ میلیارد ریال کلاهبرداری کرده بود دستگیر شد.
اصفهان عطر شهدا گرفته است
مراسم وداع با دو شهید مدافع حرم
هفته اول ماه صفر هفته وداع با شهداست، شهدای مدافع حرم و شهدای تازه تفحص شده دفاع مقدس که این ماه را برای اصفهان به رنگ کربلا کردند.
رئیس صندوق رفاه دانشجویی خبر داد
ارائه تسهیلات به دانشجویان زائر اربعین
رئیس صندوق رفاه دانشجویی از اعطای تسهیلات به دانشجویانی که در اربعین حسینی عازم کربلا هستند، خبر داد.
فرانس 24:
چوب حراج به تنها پالایشگاه نفت عربستان/ سهام آرامکو نیمه دوم ۲۰۱۸ عرضه می‌شود
مدیرعامل شرکت آرامکوی عربستان با رد هرگونه تغییر در برنامه دولت سعودی برای فروش آرامکو گفت: اولین مرحله عرضه سهام شرکت دولتی نفت عربستان نیمه دوم سال ۲۰۱۸ اجرایی می‌شود.
بالاخره پروانه ساخت فیلم مهدویان صادر شد/ آذربایجانی «جشن دلتنگی» را می‌سازد
شورای صدور پروانه ساخت با دو فیلمنامه «لاتاری» و «جشن دلتنگی» موافقت کرد.
گمرک خبر داد:
گرانترین و ارزان‌ترین خودروی‌های وارداتی ۶ ماه گذشته/ پورشه در صدر گرانترین‌ها
گمرک ایران در گزارشی به وضعیت گرانترین و ارزان‌ترین خودروهای وارداتی ۶ ماه اخیر پرداخت.
دلار به نرخ ۴۰۱۸ تومان معامله شد+ جدول خبرگزاری فارس: دلار به نرخ ۴۰۱۸ تومان معامله شد+ جدول
در معاملات امروز بازار تهران سکه طرح جدید با هزار تومان افزایش یک میلیون و ۲۹۷ هزار تومان و دلار با ۳ تومان افزایش ۴۰۱۸ تومان داد و ستد شد.
ساکت: تکلیف مسلمان و غفوری فردا توسط تاج مشخص می‌شود
دبیرکل فدراسیون فوتبال گفت: مراحل کار مسلمان و غفوری در حال انجام است و نتیجه آن مشخص خواهد شد. بازیکنان نوجوان با تیم جوانان به اردن می‌روند خبرگزاری فارس: ساکت: تکلیف مسلمان و غفوری فردا توسط تاج مشخص می‌شود/ بازیکنان نوجوان با تیم جوانان به اردن می‌روند.
ظریف: آمریکا نفعش را در فروش سلاح می‌بیند و ما خواهان گفتگو بین همسایگانمان هستیم
وزیر خارجه ایران می‌گوید که برعکس آمریکا که منافعش را در منازعات منطقه‌ای برای فروش سلاح می‌بیند، تهران حامی مذاکره بین همسایگان خود است.
رئیس قوه قضاییه:
برجام موشکی نخواهیم داشت
رئیس قوه قضاییه با تأکید بر ایستادگی دستگاه قضایی مقابل هجمه‌ها خطاب به مسئولان عالی قضایی، گفت: بنیان احضارها و رسیدگی‌ها شرعی و قانونی باشد و از فضاسازی، هجمه و تخریب در فضای حقیقی و مجازی هراسی نداشته باشید.اروپا بخواهد با آمریکا تقسیم کار کند مقابلش می‌ایستیم.
دستگیری سارق با ۵۱ فقره سرقت در رامسر
فرمانده انتظامی استان مازندران از دستگیری سارق با ۵۱ فقره سرقت در رامسر خبر داد.
تسکین گلودرد با این ۹ روش خانگی
گلودرد می‌تواند نخستین نشانه از سرماخوردگی، یک عارضه جانبی تحت فشار قرار گرفتن تار‌های صوتی، و یا نشانه‌ای از مساله‌ای جدی‌تر مانند گلودرد میکروبی باشد.
گیاه دارویی که آرامش قلب را به شما هدیه می‌دهد
مصرف بهارنارنج تپش نامنظم قلب و اضطراب را از بین می‌برد. عرق بهارنارنج خاصیت آرام‌بخشی و ضد تشنج دارد. بهارنارنج برای رفع کم‌خونی یا بی‌خوابی نیز مفید است، برای این منظور باید قبل از خواب عرق یا دَم‌کرده آن را بنوشید. بهارنارنج، سردرد‌های عصبی و میگرنی را نیز کاهش می‌دهد.
تفریحات خسته کننده خانواده‌های ایرانی
تلویزیون هم به‌عنوان در دسترس‌ترین رسانه کشور برنامه‌های چندان جذابی ندارد تا خانواده‌ها بتوانند شادی و شور و نشاط خود را از این برنامه‌ها بگیرند. نمی‌توان با پخش چند برنامه به ظاهر طنز انتظار ایجاد شادی گسترده در جامعه را داشت!
۸۰۰ کاروان زائر پیاده برای سفر به مشهدالرضا نام‌نویسی کردند
سخنگوی جمعیت خدمتگزاران زائران پیاده رضوی گفت: ۸۰۰ کاروان زائر پیاده از سراسر کشور برای سفر به مشهد الرضا در دهه آخر ماه صفر، در سامانه جمعیت خدمتگزاران زائران پیاده رضوی نام‌نویسی کرده‌اند.
نشانه‌هایی که خبر از کم‌خونی می‌دهند!
دکتر مهیار منصوری، با بیان اینکه کم‌خونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول‌های قرمز و یا هموگلوبین کافی در خون وجود ندارد، گفت: هموگلوبینی که در گلبول‌های قرمز خون وجود دارد باعث می‌شود تا اکسیژن به گلبول قرمز متصل شده و توسط مویرگ‌ها به بافت‌های مختلف بدن برسد.
هشدار شفر به پرسپولیسی‌ها
سرمربی تیم فوتبال استقلال در جلسه فنی تیمش مدعی شد استقلال شرایط بهتری نسبت به حریف دارد.
سخنگوی اورژانس مازندران:
مصدومان حادثه انفجار آمل ۷۰ و ۹۰ درصد سوختگی دارند
سخنگوی اورژانس مازندران گفت: دو مرد مصدوم حادثه انفجار دفتر اسناد رسمی آمل ۷۰ و ۹۰ درصد سوختگی دارند.
بازی ریاضی استقلال در لیگ هفدهم؛
رابطه عجیب استقلال با عدد ۹
در آستانه فرارسیدن دربی هشتادوپنجم در هفته دهم اتفاق کم سابقه ای درباره تیم استقلال مدل ۹۶ و عدد ۹ رخ داده است.
توصیه ۴۸ ساعته یک استقلالی به شفر
پیشکسوت تیم فوتبال استقلال می‌گوید این تیم در زمین به یک رهبر نیاز دارد تا بتواند سایر بازیکنان را هدایت کند.
دومین نشست ادواری کارگروه پشتیبانی و خدمات شهری پدافند غیرعامل در رامسر برگزار شد
دومین نشست ادواری کارگروه پشتیبانی و خدمات شهری پدافند غیرعامل شهرستان رامسر به میزبانی شهرداری رامسر ، با حضور اعضای کارگروه برگزار شد.
فرماندار رامسر گفت:
برندهای خارجی غیرمجاز پوشاک در رامسر جمع آوری شد
فرماندار رامسر گفت: کمیته مبارزه با کالای قاچاق در ۶ ماهه اخیر در رامسر تشکیل شد و با بازدید های مکرر تعداد قابل توجهی از برندهای خارجی غیرمجاز پوشاک در رامسر جمع آوری شده است.
۱۰ خوراکی ضد عفونی کننده بدن
یک رژیم غذایی درست و برنامه ریزی شده می‌تواند بدن و روان‌تان را در بلند مدت سالم نگه دارد.
بیشترین عامل ایجاد استرس در میان ایرانیان
مدیر مرکز بیماران روان مزمن(سرای احسان) با بیان اینکه در اروپا مرگ همسر بیشترین اضطراب را در افراد ایجاد می کند، گفت: در ایران شرایط متفاوت است و مرگ فرزند بیشترین عامل ایجاد استرس است.