برای لاغر شدن صبح ورزش کنیم یا عصر؟

کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند که برای کاهش وزن و گرفتن بهترین نتیجه‌ از برنامه ورزشی باید در زمان مناسب ورزش کنید.

گزیده اخبار ورزشی شهرستان رامسر

طاهره ابراهیمی پور، کارشناس امور ورزش بانوان اداره ورزش وجوانان رامسر مسابقات لیگ دوچرخه سواری جوانان و بزرگسالان کشور را قضاوت نمود.

گزارش هفته ای

گزیده اخبار ورزشی شهرستان رامسر

تیم فوتبال شهروند رامسر درچهارچوب هفته هجدهم رقابتهای لیگ برتر استان مازندران در زمین شهدای رامسر سه بریک تیم ساحل تنکابن را شکست داد.

گزارش هفتگی

اخبار جامع ورزشی شهرستان رامسر

مسابقات لیگ برتر والیبال جوانان کشور با شرکت شش تیم از روز پنجشنبه بیست و سوم آذرماه در مجموعه ورزشی شهید چمران رامسر آغاز شد.

به مناسبت هفته وحدت

همایش پیاده روی خانوادگی به مقصد قلعه مارکوه رامسربرگزار شد+تصاویر

همایش پیاده روی خانوادگی از میدان ولی عصر کتالم بطرف قلعه تاریخی مارکوه در شهرستان رامسر برگزار شد.

چند خبر کوتاه ورزشی از رامسر

کمیل بصلی از رامسر در مسابقات کشتی آزاد دانشجویان منطقه ۳ کشور مقام سوم را کسب کرد.

چرا ورزش می‌کنم ولی لاغر نمی‌شوم؟

در حالی که ورزش هوازی می‌تواند کالری سوزی کند، اما اگر در بلند مدت و بی وقفه انجام شود ممکن است باعث از بین رفتن عضلات شود؛ بنابراین آن دوندگی‌های طولانی مدتی که با امید به کاهش وزن انجام می‌دهید ممکن است بیشتر از مزیت، برایتان ضرر داشته باشد.

اگر به تازگی ورزش کردن را آغاز کرده‌اید، بخوانید

۱۳ تکنیک برای تسکین درد عضلانی تازه ورزشکارها

وقتی تصمیم می گیرد که ورزش کردن منظم را شروع کنید ناگهان در پیاده روی دچار گرفتگی عضله و نهایتا درد آزار دهنده پا می شوید. همین امر می تواند شما را از ادامه تمرینات ورزشی محروم کند.

هیئت والیبال کتالم بعنوان نماینده در سوپر لیگ بزرگسالان حضور خواهد داشت

هیئت والیبال کتالم به عنوان نماینده شهرستان رامسر در سوپر لیگ بزرگسالان مازندران شرکت خواهد کرد.

نصراله عبداللهی:

اقدام کمیته اخلاق غیر اخلاقی است

سرپرست استقلال گفت: هنوز هیچ حکمی درباره محرومیت وریا غفوری به باشگاه استقلال ابلاغ نشده است.

در گفتگوی اختصاصی

ورزشکار زن سوژه فیلم شد/ «عسگرپور» مشاور کارگردان

محمد احمدی تهیه‌کننده گفت: فیلم «آزارگر» با موضوع اجتماعی و متفاوت ساخته می‌شود و داستان دختر ورزشکاری را روایت می‌کند که مورد آزار خیابانی قرار می‌گیرد.

سرپرست هیئت انجمن های ورزشی رامسر خبر داد:

لیگ جت اسکی در رامسر برای اولین بار در کشور پس از عید نوروز برگزار می شود

سرپرست هیئت انجمن های ورزشی شهرستان رامسر از برگزاری لیگ جت اسکی در شهرستان رامسربا همکاری اعضا هیئت رییسه خبر داد.

رامسر میزبان مسابقات ورزشی کارکنان آموزشکده های استان مازندران

به گزارش نیمه پر، مسابقات انتخابی کارکنان آموزشکده های فنی و حرفه ای استان مازندران با حضور  ۹ تیم در رشته فوتسال،  ۶  تیم در والیبال ، و ۲۴ نفر در تنیس روی میز از روز پنجشنبه مورخ ۳۱/۰۲/۹۴ الی جمعه  ۰۱/۰۳/۹۴ در مجتمع ورزشی شهید چمران رامسر برگزار گردید. در این مسابقات در رشته […]