یادداشت
گزارش و گفتگو
کودک و نوجوان
مقاله
آرشیو سایت
این ۵ ماده غذایی را جایگزین مولتی ویتامین‌ها کنید!
سیب دارای فیبر زیاد است؛ بخصوص فیبر محلول که می‌تواند قند و کلسترول خون را تنظیم کند. سیب همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که برای کاهش فشار خون تاثیر زیادی دارد.