تقویت بینایی با خوردن ماهی

ماهی به عنوان یک ماده غذایی بسیار مغذی محافظ خوبی برای شبکیه به حساب می‌آید. در واقع، ماهی خوراکی است که می‌تواند از ضعف دید در دوران میانسالی جلوگیری کند و مانع از بین رفتن کارکرد‌های قسمت‌های مختلف چشم بشود.