یادداشت
گزارش و گفتگو
کودک و نوجوان
مقاله
آرشیو سایت
چالش لاغری سریع با رژیم ۷۰۰ کالری
برنامه غذایی که در ادامه به شما ارائه می‌دهیم یک رژیم ۷۰۰ کالری است که مواد مغذی کافی را برای یک دوره کوتاه مدت به شما ارائه می‌دهد.
این ۱۰ خوراکی را در وعده صبحانه نخورید
نان تست اغلب برای صبحانه استفاده می‌شود، اما بسته به اینکه چه چیزی به همراه آن میل می‌کنید، می‌تواند رژیم غذایی شما را بر هم زده و یا حتی برای سلامت بدنتان مضر باشد.
در وعده صبحانه چه بخوریم تا جوانتر به نظر برسیم؟
دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک‌های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول‌های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد.