یادداشت
گزارش و گفتگو
کودک و نوجوان
مقاله
آرشیو سایت
با این روش‌ها میل به سیگار را مهار کنید
سیگاری‌های سابق ممکن است به شما بگویند ترک کردن سیگار یکی از سخت‌ترین کار‌هایی است که تا به حال انجام داده‌اند. علائم روانی و جسمی ترک سیگار ممکن است شدید باشد. اگر قصد ترک سیگار دارید، رعایت این نکات به شما کمک می‌کند میل خود را به سیگار مهار کنید.