۵ درمان موثر خانگی یبوست

آلو سرشار از فیبر است و به همین خاطر عمل دفع را آسان می‌کند. این میوه مغذی سرشار از موادی است که به کار روده بزرگ سرعت می‌بخشند. آلو دارای ویتامین و مواد معدنی بسیار است و دارای خاصیت آنتی اکسیدانی هم هست.