خاصیت شگفت انگیز «خار مریم»را دست کم نگیرید
"خار مریم" به عنوان درمانی طبیعی برای بیماری‌ها و مشکلات جسمی مختلف کاربرد دارد اما آیا خواص آن برای سلامتی تایید شده است؟
حقیقت جالب درباره شهر پلکانی ایران
ماسوله زیباترین شهر پلکانی ایران است که در دامنه‌های شرقی کوه‌های تالش قرار دارد. ماسوله در ۳۲ کیلومتری جنوب غربی شهرستان فومن واقع‌شده است و از غرب به خلخال و از شما به ماسال و از جنوب به طارم منتهی می‌شود.
تاثیر اعجاب انگیز که قرص دارچین بر بدنتان می‌گذارد
مصرف قرص دارچین به طور منظم می‌تواند به چربی شکم، بیشتر از سایر قسمت‌های چاق بدن اثر بگذارد. مطالعات نشان می‌دهد که چربی احشایی دور شکم، از تمام چربی‌های بدن خطرناک‌تر است.
یک خوراکی معجزه گر برای دیابتی‌ها
بامیه یا اُکرا یک گیاه مربوط به نواحی گرمسیری و غنی از ترکیبات «فلاونوئیدی» است که خواص دارویی دارد. این گیاه همچنین به‌واسطه داشتن ذخایر کربوهیدراتی، مواد معدنی و ویتامین‌ها نقش مهمی را در رژیم غذایی انسان بازی می‌کند.
با این اسموتی خوشمزه کودکتان را هیجان زده کنید
یکی از روش‌هایی که می‌توانید برای افزایش مصرف سبزیجات توسط کودکان مد نظر قرار دهید، تهیه اسموتی است. بیشتر کودکان نمی‌توانند در برابر نوشیدنی‌های رنگارنگ مقاومت کنند و شما می‌توانید به راحتی و با استفاده از میوه‌ها و سبزیجات سالم و مغذی اسموتی‌هایی خوشمزه را تهیه کنید.
استراتژی برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش
اشتباه رایج زنان این است که باور دارند می‌توانند تا وعده غذایی بعدی صبر کنند و تا آن زمان، به خودشان گرسنگی می‌دهند. اگر به مدت یک ساعت یا بیشتر، ورزش کرده‌اید در عرض ۳۰ دقیقه از پایان ورزش، یک چیز کوچک بخورید .
خوراکی تشدید کننده میگرن
بستنی و محصولات مشابه آن باعث ایجاد میگرن نمی‌شوند، اما باعث بروز درد‌های ناگهانی و زودگذر خواهند شد. اگر به میگرن مبتلا هستید با آرامش و کم کم از بستنی را میل کنید.
خاصیت بینظیر آب نارگیل برای خانم‌های باردار
در نوشیدن آب نارگیل زیاده روی نکنید. یک تا دو لیوان در روز کافیست.. اگر سابقه‌ی آلرژی به آجیل داشته باشید ممکن است به آب نارگیل نیز حساسیت داشته باشید.. اگر دیابت بارداری دارید یا کلا دیابتی هستید، به دلیل محتوای کربوهیدرات بالای آب نارگیل، باید مصرف آن را محدود کنید.
توت فرنگی بخورید تا پیر نشوید
توت فرنگی را مردم سراسر دنیا می‌شناسند، اما توت فرنگی در هر جایی طعم و بافت و اندازه‌ی متفاوتی دارد. توت فرنگی، یک میوه‌ی مفید به رنگ قرمز روشن است، و حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که از آسیب سلولی جلوگیری می‌کنند.
مهارت همدلی از مهمترین مهارت‌های زندگی
افراد مختلف از نظر توانایی و تمایل به همدلی کردن با هم متفاوت‌اند و این تفاوت در میل به همدلی در افراد مختلف به شیوه تربیت کودکان از جانب والدین بستگی دارد.
استفاده طلا برای مردان حرام است
بیشترین مصرف طلا در ضرب سکه و جواهرات است و برای مبادلات پولی استفاده می‌شود. به علت هدایت الکتریکی خوب و مقاومت خود در برابر فرسایش و سایر ویژگی‌های این فلز، طلا به عنوان مهمترین فلز در صنایع پیشرفته (High-tech) مورد استفاده قرار می‌گیرد.
۱۱ راهکار داشتن خون سالم
آهن در مولکول‌های هموگلوبین وجود دارد، در نتیجه برای تولید خون سالم و غنی ضروری است. بیشتر زنان قبل از یائسگی با کمبود آهن مواجهند و شاید نیاز باشد که از مکمل استفاده کنند.
خواصی از تخم هندوانه که نمی‌دانید
تخم هندوانه خشک و تفت داده شده می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده غنی مورد استفاده قرار گیرد. در هر میان وعده این تخم ۳۰ گرم پروتئین وجود دارد که ۶۱ درصد از انرژی روزانه ما را تأمین می‌کند.
نکته مهم در انتخاب کاناپه
زاویه دید شما اهمیت زیادی در خسته نشدن چشم در هنگام تماشای برنامه‌های تلویزیون دارد. بهترین زاویه دید چشم نسبت به صفحه تلویزیون، مستقیم یا کمی پایین‌تر از دید مستقیم است.
آیا شب‌ها با خوردن کربوهیدرات، چاق‌تر می‌شویم؟
خوردن کالری زیاد منجر به افزایش وزن می‌شود. حفظ وزن ایده آل، تعادل حساسی بین کالری دریافتی و کالری سوختنی است. اگر این دو در تعادل خوبی با هم باشند در همان وزن خواهیم ماند، اما اگر انرژی بیش از حد نیازمان دریافت کنیم دچار افزایش وزن خواهیم شد.
برانکو: کی‌روش مربی باکیفیت و عالی است
درخواست سرمربی تیم ملی مورد موافقت برانکو ایوانکوویچ قرار گرفت و از این پس بازیکنان ملی‌پوش این تیم در اختیار تیم ملی قرار خواهند گرفت.
برانکو: کی‌روش مربی باکیفیت و عالی است
درخواست سرمربی تیم ملی مورد موافقت برانکو ایوانکوویچ قرار گرفت و از این پس بازیکنان ملی‌پوش این تیم در اختیار تیم ملی قرار خواهند گرفت.
آخوندی: قیم مردم نیستیم
وزیر راه و شهرسازی با بیان اینکه دولت در بازسازی بافت های فرسوده دخالت نمی کند، گفت: ما قیم مردم نیستیم و مردم، خودشان همه کارها را انجام می دهند.
رئیس صنعت، معدن و تجارت محمودآباد مطرح کرد
برداشت تپه ماسه‌ای سیاهرودسر محمودآباد با مجوز استانی
رئیس صنعت، معدن و تجارت شهرستان محمودآباد گفت: مجوزها و استعلامات صادر شده برای برداشت و تخریب تپه‌های ماسه‌ای ساحل سیاهرودسر از سوی استان بود.
با ملکه دانه‌های روغنی آشنا شوید
دانه‌های کنجد؛ همان دانه‌های ریز روغنی شکل که روی برخی شیرینی‌ها و محصولات نانوایی می‌پاشند، به دلایل خواص فوق‌العاده‌ای که دارد «ملکه دانه‌های روغنی» نامیده می‌شود.
ستاورد جدید محققان اسپانیایی؛
حفظ سلامت قلب با مسواک زدن
مسواک زدن دندان ها نه تنها از پوسیدگی دندان ها پیشگیری کرده و بهداشت دهان را حفظ می کند، بلکه برای تضمین سلامت قلب هم مفید است.
عادل و ماجرای جنجالی کارت عمدی بازیکن استقلال!
فردوسی‌پور تلویحا گفت جپاروف از عمد کارت گرفت تا محروم شود.
موافقت برانکو با حضور ملی‌پوشانش در برنامه ریکاوری تیم ملی
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس موافقت کرد که ملی‌پوشانش پس از انجام هر بازی یک روز و نیم در اختیار تیم ملی باشند.
پرسپولیس پدیده شد، پدیده پرسپولیس می‌شود؟
کسر ۶ امتیاز از پدیده مشهد باعث افزایش مشکلات این تیم شد تا تیم مدعی قهرمانی رضا مهاجری، اکنون به جمع مدعیان سقوط بپیوندد.
زندگی مشترک شما را بهم شبیه‌تر می‌کند
زوج‌هایی که با هم تفاهم زیادی دارند از سبک زندگی و زبان بدن همدیگر تقلید می‌کنند. به نظر می‌رسد در رابطه آن‌ها اعتماد و آرامش عاطفی زیادی برقرار است. به گفته روانشناسان زوج‌ها به تغییر عادت‌های خودشان در زندگی زناشویی تمایل نشان می‌دهند.
گل‌محمدی: انتظار این مسائل را از آجورلو نداشتم
سرمربی تیم تراکتورسازی تبریز، گفت: اولین نفری بودم که از هواداران تراکتورسازی دفاع کردم و تعجب می‌کنم که چرا باشگاه در آستانه بازی حساس با استقلال علیه من در رسانه ها چنین ادعایی را مطرح کرده است.
کیفیت هوای ۱۰ استان کشور باز هم ناسالم شد
شاخصهای اندازه‌گیری دستگاههای سنجش کیفیت هوای مرکز کنترل و پایش محیط زیست نشان می‌دهد که کیفیت هوای ۱۰ کلان‌شهر کشور طی ۲۴ ساعت گذشته در شرایط ناسالم قرار گرفت.
پرویز مظلومی
تیم شفر جای پرسپولیس را می‌گیرد
سرمربی پیشین استقلال گفت:برانکو از استقلال هراس دارد چون ثبات در نتایج این تیم را دیده است. چرا می گویند استقلال نمی تواند به پرسپولیس برسد؟ کار نشد ندارد.
به بهانه اعتراضات بی‌شناسنامه در مازندران
از «نه به گرانی» تا اغتشاش و سوءاستفاده ضدنظام
مردم کم کم جمع می‌شوند و صداها بلندتر می‌رفت، سیصد چهارصد نفری شده‌اند و هرلحظه بیشتر می‌شوند اما شعارها دیگر رنگ و بوی مطالبات و بیان مشکلات ندارد.
کیفیت هوای ۱۰ استان کشور باز هم ناسالم شد
شاخصهای اندازه‌گیری دستگاههای سنجش کیفیت هوای مرکز کنترل و پایش محیط زیست نشان می‌دهد که کیفیت هوای ۱۰ کلان‌شهر کشور طی ۲۴ ساعت گذشته در شرایط ناسالم قرار گرفت.