یادداشت
گزارش و گفتگو
کودک و نوجوان
مقاله
آرشیو سایت
۳ گام برای فعال کردن هورمون‌های سوزاننده چربی
اگر در بدن شما مقاومت به انسولین ایجاد شود، به میزان چشمگیری شاهد افزایش ذخایر چربی خواهید بود. سریع‌ترین راهی که به ایجاد مقاومت به انسولین منجر می‌شود، مصرف زیاد قند است. بنابراین به دنبال ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی خود باشید که دریافتی قند شما را کاهش می‌دهد.
پاکسازی بدن با ۱۰ حرکت ساده
اگر هرچیز شیرین و نیز عسل مصرفی شما در هر ماه میزان قابل توجهی است همین می‌تواند دلیل اصلی نیاز بدن تان به پاکسازی باشد. در اصل، با مصرف شکر، مصرف انسولین در بدن بالا می‌رود.