یادداشت
گزارش و گفتگو
کودک و نوجوان
مقاله
آرشیو سایت
چطور جلوی پرخوری‌مان را بگیریم؟
معمولا وقتی حواسمان پرت است پرخوری میکنیم، مثلا موقع تماشای فیلم. به اصطلاح، پرخوری خارج از کنترل ماست. خب چه باید کرد؟ معلوم است کنترل خوردنتان را دوباره به دست بگیرید و برای انجام این کار ساده به راه‌کارهای ما دقت کنید