یادداشت
گزارش و گفتگو
کودک و نوجوان
مقاله
آرشیو سایت
در طول خواب هم کالری می‌سوزانید
با توجه به افزایش وزن بدن، مقدار کالری سوزانده شده نیز بیشتر می‌شود؛ بنابراین فردی که ۶۸ کیلوگرم وزن دارد، حدود ۴۶ کالری در ساعت و یا طی یک شب خوابیدن، ۳۲۲ تا ۴۱۴ کالری می‌سوزاند. فردی که ۸۵ کیلوگرم وزن دارد، حدود ۵۶ کالری در ساعت یا ۳۹۲ تا ۵۰۴ کالری طی یک شب خوابیدن می‌سوزاند.