ویتامین D به لطف پرتو‌های خورشید و سنتز کلسترول در بدن انسان تولید می‌شود. برخی افراد به میزان کافی در برابر نور خورشید قرار می‌گیرند و رژیم غذایی آن‌ها به گونه‌ای است که این ویتامین را به میزان کافی دریافت می‌کنند.