این ترکیب جادویی به سرعت لاغرتان می‌کند!
محمد‌علی زارعیان اظهار کرد: سالاد تهیه شده از کاهو, یک قاشق روغن زیتون و کمی دارچین, میخک و هل مکمل درمانی مناسبی برای کمک به بهبود بی‌خوابی سالمندان است.
۱۱فایده شگفت انگیز زالزالک برای سلامتی
در بسیاری از طب‌های سنتی، زالزالک برای وضعیت‌های روانی خاص مانند استرس، اضطراب و حتی افسردگی به کار می‌رود.
افسردگی را با پسته کوهی درمان کنید
بنا بر اعلام سازمان بهداشت جهانی، افسردگی در سال ۲۰۲۰ تبدیل به دومین بیماری جهان می‌شود.
این علائم یعنی به افسردگی فصلی مبتلا شده‌اید
بر خلاف اندوه معمولی زمستانی، SAD یک وضعیت پزشکی است که به طور مستقیم با عدم وجود نور در روز در ارتباط است. این بیشتر در زنان و در مناطقی از کشور، جایی که نور خورشید کم است و زمستان بیشتر خودنمایی می‌کند، دیده می‌شود.
حرکت به سمت عصر افسردگی
حرکت قهقرایی ما به سمت «عصر افسردگی» به نظر توقف ناپذیر می آید. سه دهه پیش میانگین سن آغاز اولین تجربه افسردگی ۳۰ سالگی بود. امروز این رقم به ۱۴ سالگی رسیده است.
۱۴ موردی که افراد شاد هیچ‌وقت به آن‌ها اهمیتی نمیدهند
آدم‌ها مداوماً تحت فشار برآوردن انتظارات جامعه هستند که معمولاً استرس‌آور است. آدم‌هایی که با آن‌ها معاشرت می‌کنید، برایشان کار می‌کنید یا حتی با آن‌ها ازدواج می‌کنید معمولاً دیکته شده از طرف انتظارات جامعه از شما هستند.
آثاری که افسردگی بر بدن شما می‌گذارد
افسردگی یکی از شایعترین مشکلات سلامت روان به ویژه در عصر حاضر است که اگرچه یک اختلال روانی به حساب می‌آید اما می‌تواند به سلامت جسم هم آسیب وارد کند.
نشانه های عجیب افسردگی
۴۲ درصد از افرادی که کمردرد مزمن دارند، پیش از آغاز کمردردشان، افسردگی داشته اند. با این حال افسردگی اغلب مورد اغماض واقع شده و تشخیص داده نمیشود چون اکثر افراد از ارتباط افسردگی با درد فیزیکی آگاهی ندارند.